Stress & overprikkeling

Voelt je lichaam vaak gespannen of onrustig?
Alsof je moeilijk kunt ontspannen, zelfs als je moe bent?

Veel mensen blijven ongemerkt in een staat van spanning hangen.

Je hoofd wil rust, maar je lichaam blijft “aan”.

Deze sessies zijn gericht op het ondersteunen van je lichaam bij stress en overprikkeling, zodat je weer meer rust kunt ervaren.

Vaak raakt het lichaam gewend aan die ‘aan-stand’, waardoor ontspannen niet meer vanzelf gaat.
Juist een lichamelijke ingang kan dan helpen om het lichaam stap voor stap weer te laten ervaren hoe ontspanning voelt.

Meer dan een massage

Ik werk met een combinatie van rustige technieken die het lichaam helpen:

• spanning los te laten
• te vertragen
• weer tot rust te komen

Denk aan:

• massage
• drukpunten (spanning loslaten)
• zachte mobilisaties
• aandacht voor adem en buikgebied

Wat je kunt verwachten

Een rustige setting waarin niets hoeft.

Veel mensen ervaren na een sessie:

• meer ontspanning in het lichaam
• minder onrust
• een gevoel van ruimte en rust

Mijn aanpak

Vanuit mijn eigen ervaring met spanning en onrust weet ik hoe lastig het kan zijn om echt te ontspannen.

Daarom werk ik:

• rustig en zonder haast
• afgestemd op jouw lichaam
• met aandacht voor wat jij nodig hebt
• Aanbevolen bij aanhoudende spanning 

Voor wie?

Voor jou als je:

• veel stress of spanning ervaart
• snel overprikkeld bent
• moeite hebt met ontspannen
• het gevoel hebt dat je lichaam altijd “aan” staat
• 
  

Kosten per sessie op maat

• 60 min → €65
• intake inbegrepen
  
  

*Belangrijk om te weten

Deze sessies zijn gericht op ontspanning en ondersteuning van het lichaam bij stress en overprikkeling. Ze vervangen geen medische of psychologische behandeling.

Neem contact op